ptpowerbody
Sport

Wat is small group training Lelystad

Small group training Lelystad bestaat uit 1 x per week een 1 op 4 training. Hierbij is elke training gericht op de gekozen doelen, geen een training zal dan ook hetzelfde zijn. Ook is er elke week een 1 op 4 coaching. Dit is een uur waarbij je gaat werken aan je voeding, mindset en persoonlijke ontwikkeling. Je gaat hierbij op zoek naar de kern en maakt een plan voor langere termijn. Als je vaker wilt sporten dan 1 keer per week, kan je onder begeleiding van een trainer mee doen aan de groepslessen van progress. Dit zijn 15 lessen per week op verschillende tijden. De groepsgrootte varieert tussen de 8-12 personen. Er zal ook 3 keer een meetmoment zijn, om de statistieken bij te houden. Hierbij zal je op de weegschaal staan, omtrekmeting meten, maar ook reflecteren ze de gestelde maand doelen en werken zij nieuwe plannen uit. Er zijn ook 12 week challenges. Je krijgt hierbij elke week een nieuwe challenge die gericht is op jezelf uitdagen en ontwikkelen.

Wat maakt dit programma anders

Bij de small group training Lelystad krijg je coaching. Dit zorgt ervoor dat dit zich onderscheid van andere trainingen. Bij de coachsessies kijk je naar blokkades die er tot dit moment voor gezorgd hebben dat jij jouw doel nog niet hebt bereikt. Verder zorgt dit proces voor meer inzichten, informatie en acties naast het trainen om het beste uit je investering te halen. Het begint bij mindset en duidelijk weten wat je wilt. Hier wekelijks bewust mee bezig zijn is een belangrijk om optimale resultaten te bereiken.