vitaliteitsprogramma
Sport

Vitaliteitsprogramma, is dit waar jij naar op zoek bent?

Zou jij graag aan jezelf willen werken of merk je misschien dat je minder gezond bent gaan leven en wil je het gezonde leven weer oppakken? Zou jij graag mee willen doen aan verschillende activiteiten waardoor je lekker kan gaan bewegen? Overweeg dan eens een vitaliteitsprogramma van Iboya Total Health Acadamy. Bij Iboya Training wordt er gekeken naar de verschillende spieren in het lichaam en worden deze geactiveerd zodat je verschillende blessures kunt overwinnen. Buiten dit kun je ook gezonde voedingsschema’s krijgen en zo gezonder gaan eten terwijl je de trainingen uitvoert. Maar wat is nou vitaliteit? En wat houdt zo’n programma nou eigenlijk in? Lees nog even verder om daar precies achter te komen.

vitaliteitsprogramma

Wat is vitaliteit?

Wat een vitaliteitsprogramma precies is en wat hier allemaal bij komt kijken is uiteraard een goede vraag? Onder vitaliteit vallen zowel geestelijke (mentale) als lichamelijke (fysieke) gesteldheid. Het verbeteren van deze onderdelen wordt gedaan door middel van verschillende oefeningen. Naast het sporten worden de eetgewoontes ook aangepast. Om af te vallen is een dieet vanzelfsprekend. Om vet te vervangen voor spiermassa is echter ook een aangepaste voedingsstijl nodig. Voor het aanmaken van spiermassa zijn namelijk specifieke bouwstoffen als proteïnes nodig. Het leefstijl programma geeft hier gedegen advies in. Rust is dan ook nog een integraal onderdeel van het proces. Het vitaliteitsprogramma begeleidt jou hierbij. Er zijn veel verschillende voordelen bij het volgen van zo’n programma zoals een betere fysieke en mentale gesteldheid.

Nieuwgierig geworden? Bekijk de website van Iboya Total Health Academy dan voor meer informatie!