• Geen categorie

    3 tips bij het kopen van supplementen

    Tegenwoordig is voor velen normaal om supplementen te gebruiken. Of dit nu is voor hun dieet, sport, gezondheid of iets anders: supplementen zijn zeer populair. Omdat de vraag naar supplementen hoog is, zijn er ook veel aanbieders. Hierdoor weet je misschien niet altijd waar je het beste je supplementen kunt bestellen en waar je op moet letten bij het kopen van supplementen. In deze blog worden hiervoor 3 tips getoond. Let op de ingrediëntenBij het bestellen van supplementen is het zeer belangrijk dat je let op de ingrediënten. De reden hiervoor is dat supplementen invloed hebben op je gezondheid, waardoor het van belang is dat je kwalitatieve supplementen gebruikt. Dit…

  • Trainen
    Sport

    Tips om goed te trainen

    We kennen het allemaal wel. Je gaat een paar maanden met regelmaat naar de sportschool. Na die paar maanden kijk je in de spiegel, maar ziet tot je verbazing weinig tot geen resultaat. Dit kan natuurlijk door veel factoren komen zoals je voeding of dat je bijvoorbeeld slecht traint. In dit artikel gaan we nader in op hoe jij goed kan trainen.  Een voedingsschema Veel personal trainers zeggen dat voeding 80 procent van je training is. Als je dus niet goed traint, dan kom je niks aan in spiermassa. Voedsel zorgt voor verbanding tijdens trainingen en herstel naast trainingen. Eet je dus niet goed dan kan je niet herstellen.  Neem…

  • Valentijnsloop
    Sport

    De beste voeding voor vitaminen en mineralen

    Vitaminen en mineralen zijn even essentieel voor het leven zoals lucht en water. Ze houden je lichaam niet alleen gezond en functioneel, maar beschermen je ook tegen allerlei ziekten. Vitaminen en mineralen worden samengevoegd, maar ze zijn heel verschillend. Vitaminen zijn organische stoffen die door planten of dieren worden geproduceerd. Ze worden vaak “essentieel” genoemd omdat ze niet in het lichaam worden gesynthetiseerd (met uitzondering van vitamine D) en daarom uit de voeding moeten komen. Mineralen zijn anorganische elementen die afkomstig zijn uit rotsen, aarde of water. Je kunt ze echter indirect uit de omgeving opnemen of uit een dier dat een bepaalde plant heeft gegeten. Twee soorten van elk…

  • Geen categorie

    Lichaam op peil houden

    Ben jij bekend met de leukste en tofste onderwerpen van Mensgoodlife? Dan moet je zeker verder lezen en wellicht even een kijkje nemen op de website. Laat ik het vandaag is hebben over het sporten en hoe je nou echt lekker fit en gemotiveerd blijft. Het kan zijn dat als je een sportschool-type bent je niet meer sterker wordt voor je gevoel of je spiermassa neemt niet meer toe of het lukt niet om droger te worden. Drie verschillende dingen die bij veel mensen een rol spelen. Het kan zijn dat je hierdoor je motivatie verliest om door te blijven trainen. Je hebt namelijk het gevoel dat je niet meer…