• Valentijnsloop
    Sport

    De beste voeding voor vitaminen en mineralen

    Vitaminen en mineralen zijn even essentieel voor het leven zoals lucht en water. Ze houden je lichaam niet alleen gezond en functioneel, maar beschermen je ook tegen allerlei ziekten. Vitaminen en mineralen worden samengevoegd, maar ze zijn heel verschillend. Vitaminen zijn organische stoffen die door planten of dieren worden geproduceerd. Ze worden vaak “essentieel” genoemd omdat ze niet in het lichaam worden gesynthetiseerd (met uitzondering van vitamine D) en daarom uit de voeding moeten komen. Mineralen zijn anorganische elementen die afkomstig zijn uit rotsen, aarde of water. Je kunt ze echter indirect uit de omgeving opnemen of uit een dier dat een bepaalde plant heeft gegeten. Twee soorten van elk…

  • Geen categorie

    Lichaam op peil houden

    Ben jij bekend met de leukste en tofste onderwerpen van Mensgoodlife? Dan moet je zeker verder lezen en wellicht even een kijkje nemen op de website. Laat ik het vandaag is hebben over het sporten en hoe je nou echt lekker fit en gemotiveerd blijft. Het kan zijn dat als je een sportschool-type bent je niet meer sterker wordt voor je gevoel of je spiermassa neemt niet meer toe of het lukt niet om droger te worden. Drie verschillende dingen die bij veel mensen een rol spelen. Het kan zijn dat je hierdoor je motivatie verliest om door te blijven trainen. Je hebt namelijk het gevoel dat je niet meer…